Com as mãos amarradas, Rickson Gracie mostra a eficiência do Jiu-Jitsu

Neste vídeo inspirador, veja Rickson Gracie defendendo as costas e evitando a passagem de guarda num treininho de Jiu-Jitsu com faixas-azuis. Tudo sem utilizar as mãos, apenas fazendo uso dos constantes movimentos do quadril. 

Por Vitor Freitas / GracieMag

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